##_revenue_list_upper_## 잡상식2 경기도 청년 기본소득 신청방법 경기도 청년기본소득은 만 24세 청년들에게 분기별로 25만 원을 지원하는 제도입니다. 신청 방법은 분기별로 온라인 신청을 통해 이루어집니다. 신청은 경기도일자리재단 통합접수시스템인 '잡아바'를 통해 가능합니다. citeturn0search2**신청 절차:**1. **회원 가입 및 로그인:** 잡아바 사이트에 접속하여 회원 가입 후 로그인합니다.2. **신청서 작성:** 개인 정보를 입력하고 청년기본소득 신청서를 작성합니다.3. **제출 서류 준비:** 주민등록초본을 준비하며, 기초생활수급자 증명서가 필요한 경우 해당 서류도 함께 제출합니다.4. **신청 완료:** 모든 정보를 확인한 후 신청을 완료합니다.**제출 서류:**- 주민등록초본 (신청 기간 내 발급본)- 기초생활수급자 증명서 (해당자에 한.. 2025. 3. 12. 고혈압의 원인, 치료법, 음식 & 관리법 총정리 📌 고혈압의 원인, 치료법, 음식 & 관리법 총정리고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어 심혈관 질환의 위험을 높이는 대표적인 만성질환입니다. 꾸준한 관리가 필수입니다!🩺 1. 고혈압의 원인고혈압의 원인은 크게 유전적 요인과 생활습관 요인으로 나눌 수 있어요.✅ 주요 원인✔ 유전적 요인 – 가족력이 있으면 발생 확률 증가✔ 나트륨(소금) 과다 섭취 – 짠 음식이 혈압을 높임✔ 비만 – 체중이 증가할수록 혈압도 올라감✔ 운동 부족 – 혈액 순환이 원활하지 않음✔ 스트레스 & 수면 부족 – 호르몬 균형이 깨져 혈압 상승✔ 흡연 & 음주 – 혈관을 수축시키고 혈압을 높임💊 2. 고혈압 치료 방법고혈압은 완치보다는 꾸준한 관리가 핵심입니다.✅ 비약물 치료 (생활습관 개선)✔ 저염식 식단 – 나트륨 섭취를 줄이기.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형